穿几百块的安德玛和穿十几块的背心健身效果有区别吗?

决定健身效果的最大因素其实是你的训练质量,这才是你需要踏踏实实去钻研落实的。跟衣服品牌价格一分钱关系都没有,我穿迪卡侬和安踏也能做出不错的数据,穿安德玛的反而只能远远看着,真正重要的是你的力量和体脂表现。

评论 (1)

确实,装备只是辅助,核心还是练得够不够狠。我见过穿跑鞋在跑步机上散步的,也见过穿老头背心深蹲几百斤的,效果全看训练强度和计划是否科学,别把买装备的钱当成努力的钱就行。