如何消除富贵包的锻炼方法

长时间低头玩手机或伏案工作是富贵包的诱因之一。建议每隔40分钟就站起来做扩胸运动，转动肩颈放松肌肉。记得把电脑屏幕调到与视线平齐的高度。