什么牌子的雨鞋质量好？

与其纠结买什么雨鞋，不如先专注当下的身体成长，篮球是目前最有效促进长高的运动，要多打；散打也可以尝试，但效果不如篮球明显。

体重方面你完全不用担心，男生本身就不容易发胖，这时候应该大胆地多吃，保证营养摄入，虽然效果可能不会立刻显现，但为了长远健康是必要的。

如果你确实需要买雨鞋或雨鞋套，现在网上资源非常丰富，京东等电商平台都能找到，之前我还见过款式挺漂亮的雨鞋套，你可以去搜索看看。

你在生长发育的关键期，千万要远离杠铃这种重物，因为它会加速骨骼闭合，导致身高增长停滞甚至提前停止，一旦骨骺线闭合，想再长高就难了。