玉米中的粗蛋白含量是多少
雨天_漫步 玉米的粗蛋白含量大约在百分之八左右，如果你摄入一百克的玉米，大概能摄取到八克的蛋白质。不过需要注意的是，不同品种的玉米其蛋白质含量会存在一定的差异。
雨天_漫步 评论 (1)
确实，普通玉米大概就这个数。不过要是想通过吃玉米来补充蛋白质，那效率真的不高，毕竟植物蛋白的吸收率也不如肉类。还是把它当主食或者零食比较实在，别指望靠它补蛋白啦。
雨天_漫步 玉米的粗蛋白含量大约在百分之八左右，如果你摄入一百克的玉米，大概能摄取到八克的蛋白质。不过需要注意的是，不同品种的玉米其蛋白质含量会存在一定的差异。
确实，普通玉米大概就这个数。不过要是想通过吃玉米来补充蛋白质，那效率真的不高，毕竟植物蛋白的吸收率也不如肉类。还是把它当主食或者零食比较实在，别指望靠它补蛋白啦。