绑腿沙袋应该怎么正确绑？
云端的兔子 绑好后务必活动腿部测试舒适度，松紧度要适中，既不能太紧影响血液循环，也不能太松导致沙袋移位。
云端的兔子 评论 (1)
确实如此，很多新手容易犯“越紧越好”的错，结果没练多久腿就麻了。其实刚开始绑腿最好从短距离快走开始，逐步适应重量，千万别一上来就剧烈运动，安全第一。
云端的兔子 绑好后务必活动腿部测试舒适度，松紧度要适中，既不能太紧影响血液循环，也不能太松导致沙袋移位。
确实如此，很多新手容易犯“越紧越好”的错，结果没练多久腿就麻了。其实刚开始绑腿最好从短距离快走开始，逐步适应重量，千万别一上来就剧烈运动，安全第一。