羽绒枕头好还是乳胶枕头好？

枕头过低或不用枕头同样不利于健康，过高的枕头会改变颈椎正常的生理弯曲，从而引起落枕和颈椎病等问题。

枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定，枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性等。

回弹性能好，家里的羽绒枕头虽然很松软，但是很容易睡塌，而这款乳胶枕硬度比填充物枕头稍硬一些，并且它能保持一定的枕高，对颈椎支撑力较高。

枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些，枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。

这款乳胶枕的味道很自然，正常睡姿基本闻不到，乳胶枕不像填充物枕头，会有小绒毛从枕头里冒出来，对鼻炎患者很友好。