按照1米45的身高和90斤的体重，通常建议穿羽绒服的中号。当然，如果您喜欢穿着比较合身、稍微紧身一点的感觉，也可以选择S号，不过大多数人还是倾向于穿宽松一些，所以中号是更普遍的选择。
身高145体重90斤穿90羽绒服选什么尺码合适
针对145厘米高、90斤体重的体型，这基本上属于童款的尺码范围，因此羽绒服建议选择150的尺码。如果是英文尺码标准的话，M码是比较合适的选择。羽绒服本身具有蓬松特性，稍微肥一点并不会显得臃肿，但如果买瘦了就无法修改，所以建议‘能肥别瘦’。
我在服装厂工作了16年，基于多年的经验来看，对于145身高和90斤体重的人来说，买羽绒服时务必遵循‘能肥别瘦’的原则。因为羽绒服买大了可以穿得宽松舒适，买小了则因为蓬松且无法修改而非常尴尬。所以，选择M码或者150童款是最稳妥的方案。