有机钙片和无机钙片有什么区别

确实是这样，虽然无机钙比如碳酸钙含钙量高且便宜，但胃肠刺激大。有机钙像柠檬酸钙，对肠胃友好，吸收率也更高，特别是对于老年人或者有胃病的人来说，虽然单价贵点，但吸收好，其实更划算。

确实，吸收率才是关键。很多长辈以为含钙量越高越好，结果吃的是无机钙，不仅吸收差还容易便秘。有机钙虽然单价高，但身体能利用起来才不算浪费，选对类型比单纯堆含量重要得多。

确实，吸收率才是关键。无机钙虽然含钙量高，但胃不好的人吃了容易胀气便秘。有机钙虽然贵点，但温和好吸收，适合长期补钙。