玉石类镯子如翡翠和和田玉都有相当的分量。如果双手都佩戴，会形成明显的“负重”效果。长期承受这种额外的重量压迫，很容易对身体造成不良影响，引发身体不适感。
为什么一只手只能戴首饰？
日常做家务或工作时，双手佩戴首饰容易发生相互碰撞。特别是那些硬度较低的材质，在撞击下容易产生瑕疵或裂痕。一旦首饰出现破损，继续佩戴就会增加划伤皮肤的风险。
只戴一只镯子的主要原因是为了方便轮换。如果只戴一侧，当手腕感觉疲劳或不适时，可以换到另一只手休息。但如果两只手腕都戴上，就失去了轮换的意义，无法缓解单侧的负担。
从传统佩戴原理来看，遵循“左进右出”的规则。因为左手不经常干活，所以功能性的首饰适合戴在左手；而排毒性的银饰金饰则适合戴在右手。此外，为了减少首饰的磨损，很多人也习惯戴在左手。
首饰戴在双手容易给人带来累赘感，影响美观度。两只手都戴首饰会严重阻碍活动的灵活性，让工作和学习变得不方便。特别是在进行运动或做家务时，首饰容易磕碰，建议临时取下。