腰肌劳损用理疗腰带好还是理疗灯好

如果是轻度的腰肌劳损，我会优先推荐理疗腰带。它通过局部加热促进血液循环，缓解肌肉紧张，而且佩戴方便，不影响日常活动。不过要注意温度别调太高，避免烫伤皮肤。