腰肌劳损用理疗腰带好还是理疗灯好

理疗灯虽然也能缓解疼痛，但使用不当风险挺大的。我见过有人长时间照射导致皮肤干燥脱皮，甚至灼伤。尤其是眼睛周围一定要避开，红外线可能损伤晶状体，长期使用可能引发白内障。