养森瘦瘦塑身不让喝水和多吃，难道瘦是饿出来的吗？

特别要戒掉含糖饮料和油炸食品，这些是隐形的热量炸弹。下午茶时间如果饿了，可以选择无糖酸奶配少量坚果，既能补充能量又不会给身体造成负担。