背景的选择其实也有讲究。建议搭配深色或者纯色的背景，这样人物和背景的对比度更高，轮廓会更清晰，人看起来也会更显修长。杂乱的背景容易分散注意力，而且没有纵向延伸感的背景无法起到辅助显高的作用，简洁深邃的背景反而能衬托出高挑的身形。
跳健身操直播时如何显得更高？
最后别忘了保持正确的身体姿态。直播时尽量挺直腰背，挺胸收腹，千万不要含胸驼背或者弯腰，那样会瞬间矮两厘米。双腿尽量伸直，不要弯曲膝盖，保持身体线条流畅笔直。这种自信挺拔的姿势不仅显高，还能让你在镜头前看起来更有活力和气质。
穿搭方面，修身的高跟鞋或者带跟的鞋子是必备神器，物理增高效果最直接。衣服要选合身修身的款式，避免过于宽大松垮的衣服压低身高。整体着装色调统一或者有纵向延伸感的条纹设计，也能在视觉上拉长身形，配合直播灯光，显得人更高更精神。
拍摄角度的选择也非常关键。想要显高，记得把手机放低一点，从下往上拍，也就是仰拍。这种低角度拍摄能拉长腿部线条，让人看起来更高大。相反，如果从高往下俯拍就会显得矮。所以直播时手机位置一定要放低，甚至放在膝盖以下的位置效果更佳。
其次要善用摄像头的畸变校正功能。很多手机都有这个隐藏技能，它能调整画面边缘的变形程度。你可以去设置里找找看，适当调整让画面边缘产生一点拉伸感，这样整个人在镜头里就会显得更修长苗条。不过要注意别调过头，不然脸会变形，自然一点最好。
关于手机直播显高的技巧，首先可以试试开启广角镜头。因为广角能带来更广阔的视角，这样拍出来的画面里身体比例会显得小一些，视觉上就更容易显得高挑。现在大部分手机都自带这个功能，记得根据现场光线和需求去调整焦距，把画面拉宽一点，效果往往不错。