瘦身热敷包真的有用吗 极光下的鲸 12月17日 点赞 1 亲测真的有用哦。具体的操作流程是:先取出加热腰带,把外敷包放进网套,接着给腰带接通电源,让网面对准肚脐神阙穴进行热敷。只要每次热敷30分钟,连续用10天就能看到明显的瘦身效果。