贴身的基础层一定要选择修身的款式，比如保暖性好的羊毛衫。这样即使只穿薄薄一层也能保持温暖，不会占用太多空间。在此基础上，再外搭呢大衣或羽绒服，既能保证温度，又能维持身形的轻盈感，实现暖而不肿的效果。
秋冬穿搭有什么讲究
下装选择裤装或半身裙是比较稳妥的做法，因为它们不会有膨胀感。重点要放在上衣的配色上，内搭和外套尽量保持同色或邻近色，再用修身黑打底来收缩视觉。外套颜色要简洁，深浅搭配得当，这样既能避免臃肿，又不会显得花哨杂乱。
拥有自带腰带的风衣和呢大衣是解决腰线问题的利器。如果穿的连衣裙没有腰线设计，那就自己系一条腰带。另外，短款外套搭配长款连衣裙，或者短款外套搭配高腰裤，都是非常有效的显高显瘦搭配公式，值得尝试。
秋冬穿衣首先要注意色彩的选择。黑白灰、驼色、卡其色这些大地色系最能体现季节氛围。全身同色系穿搭不仅协调，还能在视觉上拉长身形，显得更瘦。如果担心单调，可以保留大面积同色系，只加一件亮色单品点缀，这样既突出了线条感，又不会显得沉闷。
想要摆脱秋冬穿搭的臃肿感，最关键的一点就是要明确腰线。只要能让别人一眼看出你的腰部位置，视觉上就会显瘦很多，同时也能很好地修饰身材曲线。这是整个搭配中非常核心的技巧，不容忽视。
在内搭修身的基础上，可以通过层层叠加来增加层次感。比如衬衫搭配羊毛衫，再叠穿马甲，外面加上短款外套和长款羽绒服。通过长短和厚薄的错落搭配，整体造型会显得很有层次，从而有效抵消多层衣物可能带来的笨重感。