跑步时应该使用收腹腰带吗？

想要真正减掉肚子上的肉，最靠谱的方法是调整饮食结构和坚持科学的运动。跑步收腹带只是治标不治本，甚至可能因为压迫内脏带来隐患。你应该把精力放在合理控制热量摄入上，这才是减脂的核心。