跑步专用护腰腰带燃脂效果有用吗？

想要真正减脂，关键在于有氧运动带来的能量消耗。比如原地跑步，只要坚持超过30分钟，身体才能进入比较高效的燃脂状态。束腰类产品在这方面没有任何辅助作用，纯粹是心理安慰。