排球如何扣出高质量的球？

真正发力的时刻是在手掌接触球的那一瞬间，此时之前保持的手型要瞬间收紧紧张。一旦球被击出，手掌立刻恢复放松。这种瞬间的紧张与随后的松弛相结合，才能产生最大且最有效的击球力量，这是力量传导的精华所在。