怀孕8个月经常腰疼是怎么回事

针对这种因为胎儿增大压迫腰椎引起的腰疼，孕妈可以尝试佩戴专用的护腰来帮忙。护腰能够起到支撑作用，有效减轻腰椎所承受的直接负重压力，让腰部肌肉得到一定的放松。除了使用护腰，日常生活中还可以配合做一些温和的运动，避免长时间保持一个姿势不动。适当的活动有助于促进血液循环，缓解肌肉僵硬，从而在一定程度上减轻因久坐或久站带来的腰部不适感。