护腰需要佩戴多长时间才合适？

特别是在夜间睡觉的时候，请务必将护腰摘下来。躺卧状态下腰部本就需要舒展，佩戴护腰不仅多余，还可能造成不适或阻碍睡眠时的自然放松。

腰部也需要适当的放松休息，长时间依赖护腰会导致自身肌肉力量减弱。因此，建议每隔一段时间就摘下来让腰部透透气，得到充分的休息。

从血液循环的角度来看，护腰佩戴时间不宜过长，建议单次佩戴最长不要超过10个小时，以免影响腰部的血液回流。