护腰钢条应该怎样正确插入

选宽度和选厚度一样重要，太窄没效果，太宽又勒得慌。最好去实体店比划一下，毕竟每个人的脊椎弧度都不一样，适合自己的才是最好的支撑。

这宽度看着挺专业，不过不同人的腰围差异挺大的，买之前最好量一下自己护腰的内径，别光看钢板参数，贴合度才最重要。