冬天经常戴保暖腰带对身体有害吗

很多人觉得冬天用保暖腰带能护腰，但关键在于‘长期使用’这个词。护腰带确实能提供支撑，可它同时也限制了腰部活动。如果依赖它而让肌肉‘偷懒’，腰肌力量就会退化，最终导致腰椎稳定性下降，反而不利于腰部健康。