保安交接班的具体步骤流程是什么

跑步要领是听到预令迅速握拳提于腰际，动令时上体微前倾，左脚利用右脚蹬力向前跃出85厘米，前脚掌着地。踏步时两脚在原地上下起落，抬起时脚尖自然下垂，离地约15厘米，动作规范有力。