145斤女生穿羽绒服应该选多大码

针对身高一米六左右、体重145斤的朋友，通常建议选择XL加大码的羽绒服。不过需要提醒的是，按照常规标准，这个体重已经超出正常范围约30斤，为了健康着想，建议平时多运动，适当减少肉类摄入，增加蔬菜和水果的比例，逐步将体重调整回110至120斤的标准区间。