运动腰包应该怎么佩戴？

很多人纠结位置，其实腰包应该背在腰部与臀部之间最合适的区域。这个位置既能分散腰部压力，减少跑步对脊柱的冲击，又不会像背在臀部那样因为臀部敏感而感到疲劳。如果位置太高会限制呼吸，太低则容易晃动。