夏天夜跑穿什么衣服？

夏天跑步最好选择轻薄透气的运动服，比如速干面料的T恤和短裤，这样出汗后能快速干燥，避免黏腻感。紧身或厚重的衣物反而会影响动作自由度，闷热天气下容易引发不适。