夏天夜跑穿什么衣服？

夏季跑步服装要避免棉质材料，虽然吸汗但干燥速度慢，容易着凉。推荐选择聚酯纤维或混纺面料，这类材质轻便、弹性好，运动时不会束缚动作，出汗后依然保持清爽。