湿毛巾确实管用,不过记得多带几条换着洗,不然发馊了更难受。冰袋夏天容易化,不如备个喷雾瓶装凉水,随时喷喷脖子和手臂,体感降温更持久。另外防晒霜和清凉油也是隐形神器,别只盯着“擦”和“敷”,预防晒伤和防痱子更重要,毕竟中暑比热更要命。