上山旅游需要带哪些必备物品？

登山杖是保护膝盖的神器，带上它不仅能减少行进中膝关节受到的冲击伤害，还能有效减轻腿部肌肉的受力，让长途跋涉变得轻松一些，避免到达山顶后双腿酸痛到无法走路。