跑马拉松需要具备什么条件? 不加糖 3月2日 点赞 0 跑马拉松首先需要足够的体能储备,这项运动对耐力要求极高,必须通过长期规律锻炼和科学训练来打好基础,否则身体根本无法承受全程42.195公里的挑战。