跑环怎么用？

另一种常见的跑环是专为跑步者设计的智能手环，它主要负责记录步数、距离、卡路里消耗，同时监测心率和睡眠质量。使用时先将手环充满电，再通过手机APP连接设备，设置好个人信息并进行校准。跑步时直接佩戴即可自动记录数据，最后通过APP查看健康记录。