跑步时带手机对身体好吗？

路况复杂时，跑步者可能需要扶靠路边物体以保持平衡或调整姿势，此时手中拿着手机会极大限制行动灵活性。此外，手持手机跑步存在极高的掉落风险，一旦摔坏屏幕或丢失手机，得不偿失。