马拉松包里应该装些什么

运动上衣的选择也不能马虎，建议优先寻找那些透气性极佳、吸湿排汗能力强且弹性好的面料。这样在长距离奔跑中，汗水能迅速被排出，保持身体干爽，避免摩擦带来的困扰。