眼镜老是在鼻子上滑下来怎么办？

日常可补充蓝莓等富含花青素的食物，其抗氧化成分能促进视网膜细胞再生。临床研究表明每日摄入100g蓝莓可降低35%的视疲劳指数，配合20-20-20护眼法则效果更佳。