太阳镜浅色好还是深色好？

长时间戴太深的墨镜，眼睛容易疲劳。因为环境变暗，瞳孔会自然放大，反而让更多紫外线进入眼内。这样不仅没保护好眼睛，还可能诱发白内障。所以选墨镜不能一味追求颜色深，适合才是最好的。

除了防紫外线，遮光性也很重要。光线太强会超过人眼瞳孔的调节极限，进而伤害眼睛。深色镜片确实遮光性更好，但这并不代表它一定比浅色的好。因为如果遮光过度，人眼为了看清东西会更吃力。

选太阳镜别光看颜色深浅，关键得看UV指数。只要经过合格的UV处理，镜片能阻挡96%到98%的紫外线。这意味着浅色和深色镜片在防紫外线这块儿其实没区别，都能起到保护眼睛的作用。