综训鞋适合用来跑步吗？

专门给跑步设计的鞋子，在贴合度和缓震上可是下了大功夫的。它们通常比较轻，透气性好，足弓支撑也做得更到位，这样跑起来更省力，也不容易受伤，这是综训鞋很难比得上的。