在健身房跑步适合穿什么鞋
快乐星球原住民 去健身房的主要目的肯定是锻炼身体，所以选鞋要考虑到实际运动需求。通常在跑步机上跑完步热身，让各个关节活动开后，才会去做负重训练，因此鞋子的舒适度很关键。
快乐星球原住民 评论 (2)
确实，健身房跑步机坡度通常可调，且地面有缓冲，其实对鞋的缓震要求没户外那么高。只要底够软、走路不累就行，毕竟主要时间还得花在撸铁上，要是穿太厚底的跑鞋做深蹲，重心不稳还容易崴脚，舒服稳定才是王道。
确实，跑步机减震比户外好，但鞋底不能太软，不然做深蹲硬拉容易站不稳，得兼顾稳定。