有氧训练适合穿什么鞋？

除了力量训练，帆布鞋同样适合有氧运动中的热身和拉伸环节。在进行徒手动作训练时，穿着帆布鞋能让脚部保持自然的抓地感和灵活性。如果你正在进行常规的有氧准备活动，帆布鞋也是一个安全且舒适的选择。