碳板的设计初衷是为了利用其刚性在落地和蹬伸过程中储存和释放能量。如果一双鞋里塞了两块碳板，可能会影响脚部的自然弯曲和过渡。因此，从生物力学和常见制造逻辑来看，单块碳板能更好地平衡稳定性与灵活性，大多数厂商选择只放一块以符合人体工学。
一双鞋里面是否有两块碳板？
虽然标准配置是一块，但市面上确实存在一些特殊设计的双碳板跑鞋。有些品牌为了追求极致的推进力或特定的缓震结构，会在前掌和后跟分别放置两块独立的碳板。不过这种情况相对较少，通常出现在一些专业竞速鞋或者实验性极强的产品上，并非行业通例。
一般来说，一双跑鞋里只嵌入一块完整的碳纤维板。这块板子主要位于鞋底中间位置，目的是为了在跑步时提供支撑并增加稳定性。它是高端跑鞋的标志性配置，用来提升脚下的反馈感，所以绝大多数情况下，你拿到手的一双鞋里确实只有一块碳板。