在健身房练腿时穿平板鞋好吗

在健身房练腿时，穿平板鞋其实是不太推荐的。因为平板鞋大多用于日常休闲，虽然穿着舒适，但在进行高强度力量训练时，它无法提供足够的足部保护和发力支撑。长期这样穿，不仅影响训练表现，还可能引发脚踝受伤或脚部疾病等风险，为了安全起见，还是选择专业运动鞋更稳妥。