为什么不建议穿带碳板的跑鞋？

大众跑者完全不需要盲目追求顶级装备。日常锻炼的核心目标应该是身体机能的提升而非装备竞赛，碳板跑鞋的推进效果远不如规律的耐力训练。即便穿着专业跑鞋，若缺乏系统的马拉松训练，也无法突破个人最佳成绩。