为什么冬天打球总是提不起精神？

不同的打球方式对抗强度不同，也会影响精神状态。比如自己投篮和跟人对打半场，在有防守和没防守的情况下，体力和精力的消耗差异巨大。如果是早上晨跑后去打篮球，坚持一个月通常能显著改善体能，打起来会非常带劲，感觉不到累。这说明规律的运动和科学的准备，能有效对抗冬季的惰性，让你在球场上找回兴奋感。