跳绳时应该穿哪种鞋子？

跳绳是高效的燃脂运动，尤其针对腿部、臀部和腹部脂肪。坚持每周三次，每次20到30分钟就能消耗1255到1674千焦的热量，连拳击手赛前都会用它减脂塑形。