跳绳时应该穿哪种鞋子？

选择质地柔软、重量较轻的高帮鞋，这样能有效保护脚踝避免受伤。缓震功能是运动鞋的基础，每次跳跃落地膝盖承受的压力是平时的七倍，软底鞋可以缓冲冲击，保护关节免受震荡损伤。