体育训练鞋有什么要求？

体育训练鞋的关键在于鞋底要做得柔软一些，这样能提供更好的缓冲保护，同时鞋身整体必须足够轻便，这样可以避免在运动中给膝盖和脚踝造成不必要的损伤。