体能训练应该穿室内鞋还是光脚？

如果确实不喜欢穿鞋的感觉，可以选择穿棉袜进行训练。棉袜能提供一定的缓冲和防滑效果，同时避免直接触地带来的寒冷刺激，是一种折中的选择。