碳板鞋底有哪些优缺点？

确实，碳板在回弹和推进力上的提升是肉眼可见的，很多跑者都把它当作破PB的神器。但我觉得回答里没怎么提缺点，这点得补充一下。首先就是贵，入门门槛高；其次就是“震脚”，对于大体重或者配速慢的人来说，碳板太硬，反而容易伤脚弓和小腿；还有它寿命短，几次高强度使用就可能疲劳衰减。所以不是所有人都适合硬上碳板，还得看自身条件和需求。