我是一名体育老师，简单说说我的看法。中招体育考的主要是1000米、立定跳远和坐位体前屈。其中1000米最容易提成绩，所以鞋子确实挺重要的。但我觉得真没必要专门为考试买双新鞋，穿一双你平时训练时穿过的旧鞋反而更舒服、更容易出成绩，当然别太旧就行。关键是注意跑步姿势和弯道技巧，心态别崩，咬牙坚持住，祝你好运！
三四百元的球鞋能穿多久？业余拳击爱好者需要买拳击鞋吗？
强烈建议你买一双拳击鞋。很多刚开始练拳的人都穿着普通运动鞋，根本不知道区别在哪。穿上真正的拳击鞋之后，你会发现自己的表现完全不一样了，这可以说是短时间内提升新手水平最容易的方法之一。
Nike 89跑步鞋和篮球鞋的区别其实挺大的。跑步鞋主要讲究轻便和透气。而篮球鞋呢，需要增加与地面的摩擦力，方便你灵活快速地移动，同时还要保护脚踝，注重弹跳力。两种鞋子的设计重点完全不同。
正常穿的话一双三四百的球鞋大概能穿一年多吧。要是经常打球的话磨损就比较厉害了，大概也就半年的寿命。当然也看人，有些人比较费鞋，穿不了多久就废了。要是你平时比较爱惜，换着穿穿，撑个两三年也是有可能的。反正因人而异。
我是河北的，现在高二。初中练体育的时候平时穿耐克，等到考试的时候穿了同学的多威，那鞋真不错，挺轻的，适合跳远。如果你成绩中等的话可以考虑买一双，就像我当初跳远一直8分满分10分，穿上那鞋一次就跳到10分了。不过建议等到最后再买。
Nike 89篮球鞋在设计上主要研究的是如何让运动员在跑动、回转、跳跃上篮等动作中避免受伤，同时提高灵活性。所以篮球鞋最重要的技术配置是缓震科技。而跑步鞋除了缓震之外，还得研究起跑和冲刺阶段的助力科技，两者的侧重点不一样。
说实话，对于非专业选手来说，体育跑鞋的影响真的没那么大。只要鞋子合脚就行了。当然100米、400米、800米、1500米对鞋子的要求还是有些不一样的。中长跑的话鞋子越轻越好。成绩主要还是靠平时锻炼来提高，另外一定要学会合理分配体力。
一双质量好的拳击鞋能提升你的灵活性、速度和力量，这不是在吹牛。打拳的时候穿上合适的拳击鞋，你就能像一个真正的拳手那样去移动。你的移动变得更好了，自然速度更快、力量也更大了。
这双鞋能穿多久啊，真得看你咋穿的。要是天天就这一双鞋，不换着穿的话，那可能撑不了几个月就开胶或者坏掉了。如果你平时会换着穿，也注意清洁保养的话，穿个一两年是完全没问题的。说到底还是看个人爱不爱惜，不爱惜的人再贵的鞋也穿不久。
好的体育装备确实能大大提高训练效果。虽然你只是个业余拳击爱好者，但也值得备一套专业装备来训练。不仅能提升训练效果，还能很好地保护你的身体。比如好的护具和鞋子，抓地能力强，轻便又利于移动，护具也能保护你的安全。