RB鞋底和MD鞋底哪个好？耐克哪种鞋底最舒服

磨脚真不是脚的问题，很多新鞋都有磨合期，或者版型不合脚。别急着贴创可贴，先试试换个宽楦的款式，或者穿厚袜子跑两圈，硬扛着穿只会更难受。

楼主的逻辑有点问题。RB和MD鞋底本身定位不同，一个是板鞋软底，一个是EVA发泡，本来就不在同一赛道比“好坏”，得看用途。至于说耐克训练鞋磨脚就是脚有问题，这就更牵强了。耐克的鞋楦确实偏窄，亚洲脚型穿起来不舒服太正常了，根本不是什么“构造异类”。别盲目背锅，磨脚要么选大半码，要么换个宽楦系列，贴创可贴是治标不治本，解决不了根本的合脚度问题。

这回答有点避重就轻了吧。鞋底硬磨脚，第一反应居然是‘估计是你脚有问题’？这就有点傲慢了。其实很多品牌的训练鞋确实存在版型不合脚或者中底硬度调教过高的问题，跟‘脚构造异常’没啥必然联系。建议还是去实体店试穿，或者看看是不是鞋码/鞋型不适合自己，直接贴个创可贴硬撑，体验太差了，也不解决根本问题。

确实，很多新手都会忽略脚型差异，其实耐克有些鞋楦偏窄，宽脚背用户穿起来确实容易磨。与其贴创可贴硬扛，不如试试换双宽楦版或者加点鞋垫，别把磨脚全归咎于脚有问题，毕竟合脚才是舒服的前提。

别听这种鬼话，磨脚肯定是鞋楦不适合你的脚型，或者鞋垫太硬没缓震，硬贴创可贴那是掩耳盗铃。

磨脚别硬撑啊，贴创可贴只是治标。建议你去专柜试试带气垫或者Zoom Air的款式，那才叫真舒服，别在硬底鞋上死磕。