平时穿板鞋还是跑步鞋好？

专业的慢跑鞋或跑步鞋设计更注重功能性，它们不仅鞋身轻盈，还能对足弓提供必要的支撑。有些带气垫的款式还能有效减少脚部接触地面时的冲击力，保护双脚。